s​pirit of​ yoga        Yoga und Massagen​

mit Marion     

August Aktion als Angebot 

KOMM 5 MAL, ZAHLE nur 4 MAL Zeiten der Yogastunden: 

Montag und Mittwoch um 9.00 Uhr

Montag, Dienstag und Donnerstag um 19 Uhr 

Du kannst ganz flexibel teilnehmen, so wie es dir passt.






2. Marsberger Yogasommer 

Nach der erfolgreichen Premiere im vergangenen Jahr, freuen sich die Marsberger Yogalehrerinnen auf die Fortsetzung des Yogasommers. Vom 26.6. bis 21.8.22 heißt es sonntags um 9.30 Uhr wieder;Yoga für alle auf der Wiese am Bleichhaus.

Das Yogasommer Team besteht aus mir, Anett Woge, Heike Otto und Aline Hoffmann. Wir kommen zusammen um gemeinsam in Bewegung zu kommen und Spaß zu haben.

Daten:​

26.06. Heike Otto 

03.07. Marion Kneider​

10.07. Aline Hoffmann-Kinder Yoga auf der Bürgerwiese

17.07. Anett Woge 

24.07.Heike Otto

31.07. Marion Kneider

07.08. Anett Woge

14.08. Aline Hoffmann -Kinder Yoga 

21.08. Finale, alle gemeinsam 



Buche jetzt deinen Freundinnentag 

mit deiner Freundin, Schwester, Mutter oder Tochter oder deinem Partner.

Dich erwarten eine Wellnessmassage, eine pflegende Gesichtsbehandlung  jeweils 45 Min. 

Eine entspannte Pause mit Sekt, Kaffee/ Tee, Snack und viel Wohlfühlfaktor 

für nur 89 € p.P.

Du findest mich an der Westheimer Str.34, 34431 Marsberg

Meine Yogakurse finden wieder im Yogaraum statt. Parallel zu den Präsenzkursen wird Zoom zugeschaltet, so kann man auch bequem von zu Hause aus üben. 

Ich freue mich darauf, dich begrüßen zu dürfen. 


Langsam kehren wir wieder zu unserer Normalität zurück, worüber ich mich besonders freue. 

Die Möglichkeiten geben mir und uns wieder Sicherheit:

Hier ist die " 3 G " Regel Voraussetzung. Beim Betreten oder Verlassen der Räume tragen wir eine Maske. Wir lüften regelmäßig und halten die Mattenabstände  ein. 

spirit of yoga​

Ich heiße dich herzlich willkommen auf meiner Homepage.

 Ich freue mich, dass du vorbeischaust. ​

Hier findest du Informationen und Angebote über meine Yoga Kurse, 

Massagen und über Workshops bei spirit of yoga. 

Wie sind meine Yogastunden aufgebaut?

In der heutigen Zeit brauchen viele Menschen einen Ausgleich zum Alltagsstress. Dabei ist Yoga eine gute Möglichkeit, das Wohlbefinden und das Körpergefühl zu verbessern. Im Vordergrund stehen in meinen Yogastunden die optimal aufeinander abgestimmten Bewegungsabfolgen und Entspannungsphasen. Sie fördern die Muskel und Fasziendehnbarkeit, geben Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Eine Yogastunde besteht aus Atemübungen(Pranayama), einer Aufwärmphase(Surya Namaskar), Körperübungen, gehaltene Positionen oder im Flow(Asanas)und einer intensiven Endentspannung(Shavasana).


Info​


Meine Yoga Kurse finden in angenehm kleinen Gruppen statt.

Hier findest du Erholung vom Alltag, Entspannung und Ruhe für Meditation. Aber auch die körperlichen Aspekte kommen nicht zu kurz, hier kannst du in ruhigen, dynamischen oder kraftvollen Yogastunden deinen Körper neu kennen lernen oder deine Yogapraxis weiter vertiefen. 

Präventionskurse


Meine Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert, so dass Du bei den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zwei mal im Jahr 80 % der Kursgebühr erstattet bekommst.

Kleiner Einblick in meine Yogapraxis

Video Atmung spüren, Sonnengrüße und Nackendehnung

Video die tanzenden Krieger