s​pirit of yoga        Yoga und Massagen​

mit Marion     

Buche jetzt deinen Freundinnentag 

mit deiner Freundin, Schwester, Mutter oder Tochter oder deinem Partner.

Dich erwarten eine Wellnessmassage, eine pflegende Gesichtsbehandlung  jeweils 45 Min. 

Eine entspannte Pause mit Sekt, Kaffee/ Tee, Snack und viel Wohlfühlfaktor 

für nur 85 € p.P.

Du findest mich an der Westheimer Str.34, 34431 Marsberg

Meine Yogakurse finden wieder im Yogaraum statt. Ich freue mich darauf, dich dort wieder begrüßen zu dürfen. Langsam kehren wir wieder zu unserer Normalität zurück, worüber ich mich besonders freue. 

Die Möglichkeiten geben mir und uns wieder Sicherheit:

Hier ist die Voraussetzung, geimpft oder genesen zu sein. Oder ein negativer Coronaschnelltest, der nicht älter als 48 Stunden ist. Beim Betreten oder Verlassen der Räume tragen wir eine Maske. Wir lüften regelmäßig und halten die Mattenabstände  ein. 

spirit of yoga​

Ich heiße dich herzlich willkommen auf meiner Homepage.

 Ich freue mich, dass du vorbeischaust. ​

Hier findest du Informationen und Angebote über meine Yoga Kurse, 

Massagen und über Workshops bei spirit of yoga. 

Wie sind meine Yogastunden aufgebaut?

In der heutigen Zeit brauchen viele Menschen einen Ausgleich zum Alltagsstress. Dabei ist Yoga eine gute Möglichkeit, das Wohlbefinden und das Körpergefühl zu verbessern. Im Vordergrund stehen in meinen Yogastunden die optimal aufeinander abgestimmten Bewegungsabfolgen und Entspannungsphasen. Sie fördern die Muskel und Fasziendehnbarkeit, geben Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Eine Yogastunde besteht aus Atemübungen(Pranayama), einer Aufwärmphase(Surya Namaskar), Körperübungen, gehaltene Positionen oder im Flow(Asanas)und einer intensiven Endentspannung(Shavasana).


Info​


Meine Yoga Kurse finden in angenehm kleinen Gruppen statt.

Hier findest du Erholung vom Alltag, Entspannung und Ruhe für Meditation. Aber auch die körperlichen Aspekte kommen nicht zu kurz, hier kannst du in ruhigen, dynamischen oder kraftvollen Yogastunden deinen Körper neu kennen lernen oder deine Yogapraxis weiter vertiefen. 

Präventionskurse


Meine Yoga-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention ZPP zertifiziert, so dass Du bei den gesetzlichen Krankenkassen bis zu zwei mal im Jahr 80 % der Kursgebühr erstattet bekommst.

Kleiner Einblick in meine Yogapraxis

Video Atmung spüren, Sonnengrüße und Nackendehnung

Video die tanzenden Krieger

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